Personal Training

Nenne es nicht deinen Traum oder Idee, nenne es einen Plan

Wir alle brauchen heute viel Power, körperliche Fitness und Energie, um den täglichen Anforderungen und dem Alltagsstress besser begegnen zu können.

Trotz Zeitdruck wollen wir gut aussehen, gesund und attraktiv sein!

Die Herausforderung besteht lediglich darin, sich ab und zu etwas Zeit für sich zu nehmen und eine positive Einstellung zu regelmäßiger Bewegung zu entwickeln.

In einem auf Sie abgestimmten Fitness-, Sport-, Präventions-, Sportrehabilitations- oder Gesundheitstrainingsprogramm arbeiten wir gemeinsam an der Erfüllung Ihrer Ziele.

Trennen Sie sich von falschen Idealen und erleben Sie den Kick, jetzt das Beste aus sich und Ihrem Typ zu machen – Ohne Leistungsdruck, Ohne Stress.

Jedes Personal Training ist anders – weil jeder Mensch anders ist.

Faktoren wie variable Termingestaltung, Privatsphäre, persönliche Bedürfnisse oder Hemmnisse können optimal berücksichtigt werden.

Damit Ihr Training perfekt wird - egal ob Sie nur kurz für eine Dienstreise in der Stadt sind, für ein paar Stunden den Zwischenstopp am Flughafen nutzen möchten, zwischen Job und Abholung der Kinder nur ein paar freie Momente haben oder die kontinuierliche Begleitung wünschen, sind wir gerne auch kurzfristig für Sie da.

Effektiver und intensiver kann ein Training nicht sein!

Durch Motivation und mit viel Spaß werden Sie schon bald die ersten Erfolge sehen und spüren können.


Das Personal Training kann ein oder mehrere Angebote aus den folgenden Bereichen beinhalten:

   • Kraft-, Ausdauer-, Koordinations- oder Beweglichkeitstraining als Ausgleich zum Alltag oder zur Vorbereitung auf       Wettkämpfe

   • Techniktraining um Ihr Training zu verbessern oder effizienter zu machen

   • Gewichtsreduktion

   • Stressreduktion durch die Kombination von fordern und fördern

   • Entspannungsübungen

   • Schaffung von Motivationsanreizen

   • Definition Ihrer individuellen Sport- oder Bewegungsart

   • Zieldefinierung – Zielerreichung – Zielüberprüfung!

Kombinieren Sie doch Ihr Personal Training mit einer anschließenden Faszienmassage.

Machen Sie noch heute den ersten Schritt. Ich freue mich Sie kennenzulernen.